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蒜香青米苋
- 苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠，且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含
- 步骤
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1.锅内热油
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2.放适量盐
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3.倒入米苋和大蒜
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4.翻炒均匀
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5.加适量水
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6.加盐
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7.盖上锅盖煮软
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8.最后加糖，鸡精调味
- 量并提高携氧能力、促进造血等功能。也可以减肥清身，促进排毒，防止便秘。
