蒜香青米苋-凯发k8app

蒜香青米苋
时间 2016年05月22日 浏览次数
苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠,且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含
步骤

1.锅内热油

2.放适量盐

3.倒入米苋和大蒜

4.翻炒均匀

5.加适量水

6.加盐

7.盖上锅盖煮软

8.最后加糖,鸡精调味

量并提高携氧能力、促进造血等功能。也可以减肥清身,促进排毒,防止便秘。

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